Zdrowie
37 artykuły
Waga z analizatorem składu ciała — czy jej wyniki są wiarygodne
Domowa waga z analizatorem składu ciała podaje procent tłuszczu, wodę, masę kostną i wiek metaboliczny — ale tylko część...
Jak zmierzyć tkankę tłuszczową — BIA, fałdomierz, DEXA (porównanie)
Bioimpedancja, fałdomierz i DEXA dają trzy różne wyniki u tej samej osoby — czasem różniące się o kilkanaście punktów pr...
Procent tkanki tłuszczowej — norma u kobiet i mężczyzn wg wieku (tabela)
Norma procentu tkanki tłuszczowej jest inna u kobiet i u mężczyzn, a dodatkowo rośnie z wiekiem. Zebraliśmy zakresy z re...
Obwód talii — norma dla kobiet i mężczyzn (WHtR, tabela)
Obwód talii mówi o tym, czego nie pokaże waga ani BMI — ile tłuszczu odkłada się wokół narządów jamy brzusznej. Progi są...
BMI a mięśnie — dlaczego wskaźnik kłamie u sportowców
BMI liczy tylko masę i wzrost — nie widzi, czy kilogramy pochodzą z mięśni, czy z tłuszczu. U osób trenujących siłowo pr...
BMI seniora: dlaczego po 60. roku życia normy są inne
Klasyczna norma BMI 18,5–24,9 powstała na podstawie badań osób w średnim wieku. U osób po 65. roku życia dolna granica t...
Niedowaga (BMI poniżej 18,5) — przyczyny, skutki i jak zdrowo przytyć
Niedowaga to BMI poniżej 18,5 — i wbrew obiegowej opinii nie jest to „bezpieczniejsza strona wagi”. WHO wyróżnia trzy st...
Waga idealna — wzór Broca, Lorentza i BMI (porównanie + tabele)
Wzór Broca, wzór Lorentza i BMI dają dla tego samego wzrostu wyniki różniące się nawet o kilkanaście kilogramów. Pokazuj...
BMI dziecka — siatki centylowe zamiast dorosłych norm
Wskaźnik BMI u dziecka liczy się tym samym wzorem co u dorosłego, ale interpretuje zupełnie inaczej — przez odniesienie...
Ile powinien ważyć mężczyzna? Normy wagi wg wzrostu (tabela)
Prawidłowa waga mężczyzny nie jest jedną liczbą, tylko zakresem zależnym od wzrostu. Poniżej znajdziesz tabelę norm dla...
Ile powinna ważyć kobieta? Normy wagi wg wzrostu i wieku (tabela)
Prawidłowa waga kobiety zależy przede wszystkim od wzrostu — WHO nie ustala osobnych norm dla kobiet i mężczyzn. W tabel...
Czy palenie zwiększa ryzyko udaru?
Udar mózgu to dramatyczne wydarzenie, które w ułamku sekundy może zmienić życie nie tylko pacjenta, ale i całej jego rod...